Возрастные изменения в позвоночнике человека

С течением времени позвонки подвергаются дегенеративным изменениям, которые начинаются, в основном, после 20 лет. У большинства лиц в возрасте 50 лет заметны подобные изменения в позвоночнике. Недаром говорят, что возраст человека определяется состоянием позвоночника. Изменения чаще начинаются у верхних и нижних краев тел позвонков, где формируются небольшие костные образования неправильной формы — остеофиты.

В результате размеры верхней и нижней поверхностей тела позвонка несколько увеличиваются, однако при этом эластичность и толщина межпозвонкового диска, как правило, уменьшается. Изменениям подвергаются и позвоночные суставы между верхними и нижними суставными отростками позвонков.

Изменения в позвоночнике приводят к постепенному уменьшению его гибкости и укорочению позвоночника. Высота позвонковых тел также уменьшается в основном в их передней части. Вследствие таких изменений человек в возрасте 70 лет становится ниже ростом, чем он был, например, в 20 лет.

С возрастом уменьшается также величина и сила мышц. В то же время ослабевают сухожилия и связки, снижается их упругость. Содержание кальция в костях скелета уменьшается, что обусловливает их хрупкость. В связи с этим увеличивается опасность переломов.

Для замедления этих процессов мы рекомендуем вести здоровый образ жизни, включающий регулярные физические нагрузки (утренняя гимнастика, фитнес, плаванье). Также можно посоветовать периодически проходить курс лечебного массажа и миостимуляции, например, в нашем медицинском центре.