Тест на шейный остеохондроз

Чтобы понять, не страдаете ли вы шейным остеохондрозом, попробуйте ответить на следующие вопросы теста:

1. Есть ли боль в шее рано утром?
2. Не просыпаетесь ли вы от боли в шее?
3. Не появляется ли боль при запрокидывании головы?
4. Не было ли травм головы и шеи?
5. Легко ли вам поворачивать голову?
6. Нет ли хруста во время движений головой?
7. Нет ли ограничений в движениях головой?
8. Есть ли боль в шее при движениях?
9. Присутствует ли приступообразная или постоянная боль в шее в покое или при поворотах-наклонах головы?
10. Нет ли боли, покалывания, онемения, слабости в руках?
11. Не болят ли плечи?
12. Нет ли головной боли и головокружения?

Для правильной оценки результатов теста необходимо знать объем движений в шейном отделе позвоночника в норме:

• сгибание — 45 градусов;
• разгибание — 50 градусов;
• наклоны в стороны (отведение и приведение) — 45 градусов в каждую сторону;
• поворот (скручивание) — по 75 градусов в каждую сторону.

Правда, самостоятельно не всегда можно правильно измерить все эти градусы поворотов вправо-влево, но ответ "да" на два и более вопроса данного теста должен заставить насторожиться и обратиться за консультацией к врачу мануальному терапевту!